每当举杯同庆时，总有这么一个声音在提醒我们，喝酒伤身，少喝为妙。那么为什么有些人天天喝，身体却还是那么好呢？
其实，喝酒喝的不仅仅是杯中的酒，更多的是品味酒的时候所带来的乐趣。酒是自然的馈赠、粮食的精华、时间的艺术，是历经数年沉淀出来的好物。所以当我们选择合适的品类、时间、场合、对手和方式都是非常重要的。
有喝酒习惯的朋友其实坚持每天少酌一杯，其实是非常好的。健康饮酒、适量喝酒，这样对我们的身体并没有什么影响，但是切勿贪杯，尤其是上了年纪的朋友。
一、合适的时间
其实，我们要学会选择合适的时间来喝酒，这样就不会有过多的影响。一天当中，最佳饮酒时间是晚上6点左右。因为酒在分解的时候。需要多种酶与维生素参与。
而上午和下午是人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解。这样的情况，就会导致酒进入了血液，并且随着血液流转，这样就大大地伤害了我们的肝、脑等器官。
下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚6点左右，人体的解酒酶达到一个理想值。非常有利于酒的分解。而且最重要的一点是，这个时间也正是我们吃晚饭的时间，配着美味佳肴，喝上一杯美酒，那得多惬意呀！
二、适量喝酒
我们常常把喝酒要适量挂在嘴边，那么怎么样才算“适量”呢？对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性可以根据这个公式来计算一天的“适量”。
每天适合饮酒量（毫升）＝体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100
举个例子，你的体重是60公斤，喝的是53度的白酒。
那么，你每天最佳饮酒量就是60×0.7÷53×100＝79.2（毫升）
言外之意就是，你每天最佳饮酒量大约为100毫升，也就是二两左右。但是如果你喝的是酒精度3-4度的啤酒，那么你每天最佳饮酒量就是1050毫升
-1400毫升。
三、喝健康的酒
市面上白酒层出不穷，那么，怎么才算是健康的酒呢？其实，健康的酒就是对身体伤害最小，纯粮酿造，没有添加剂的酒。最好不要喝液态发酵的白酒，也就是食用酒精勾兑的白酒；一般情况下，健康的酒最好选择53度的酱香酒，因为这种酒的健康属性早已经得到验证，适量饮用有利健康。
四、配健康的菜
喝酒最忌就是空腹喝酒，所以选择理想的佐菜不仅可以饱口福，又可以减少酒精之害。
从酒精的代谢规律来看，最佳佐菜当属高蛋白和含维生素多的食物，比如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。但是要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为这种熏腊食物含有大量色素与亚硝胺，和酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至会诱发癌症。
五、用健康的方式
我们喝酒的时候不要串着来喝，不要和其他酒种或者碳酸饮料一起喝；饮酒前维生素、蛋白质垫底；饮酒时多吃菜、多喝水，从辣到甜，越喝越顺；喝白酒时用小杯喝，控制喝酒频率；饮酒后不喝浓茶和咖啡，吃点水果解酒，酒局中把我节奏，间歇性作战。
以上部分图文来自网络，侵权联系删。
六、和对的人喝
一味地干酒并非什么好事，俗话说，酒逢知己千杯少，话不投机半句多。喝酒，和谁喝也是非常重要的。和喜欢的人、有品位的人喝酒，自然是享受的、快乐的。如果是和不喜欢的人喝酒，那么一杯也嫌多。
相关推荐
-
广汽丰田的千万路径：以品质复利，做时间的朋友
随着一台铂智7缓缓驶下生产线，广汽丰田累计产量达成1000万台，正式跻身千万量级大厂，并助力广汽集团达成3000万台产销里程碑。 成立22年来，在千万用户的信赖与支持之下，广汽丰田穿越产业周期，走出了一条稳扎稳打的成长路径。2004年，广...
-
优采平台15年发展时间线：从“数据研究”到“标准引领”的进阶之路
优采平台用15年的时间，走出了一条从“行业观察者”到“规则制定者”的进阶之路，为房地产供应链的高质量发展提供了坚实的底层支撑。
-
做时间的朋友 圣德保瓷砖发布“超耐用美学”品牌战略
在瓷砖行业普遍追逐“光感、肌理、工艺面”的今天，圣德保瓷砖，这家拥有28年历史的品牌做了一次看似“保守”的战略转向——回归瓷砖最本质的价值：耐用。
-
五粮文创破晓而来，以中国美学重塑白酒文化新纪元
五粮文创正式发布：以中国美学，书写白酒的文明新！中国白酒行业迎来一个里程碑式的时刻——由宜宾五粮液股份有限公司倾力打造的高端文创品牌“五粮文创”正式面向全球发布。这不仅是一个新品牌的诞生，更标志着中国白酒从“文化表达”迈向“美学塑造”的战略...
-
多地公布高考志愿填报时间表 我国近六成相关企业成立于5年内
截至6月3日，河南、山东、江苏等省份已公布2025年高考志愿填报时间表。河南省本科提前批填报将于6月26日启动，常规批填报分三个阶段至7月7日结束；山东省则于6月29日开放提前批填报，并首次在6月13日-16日提供官方模拟演练。值得注意的是...
-
洋葱的种植方法和时间
1、种植洋葱最适合的时间是在立秋前后，此时天气凉爽，洋葱的发芽率比较高。2、栽培地应选在地力较好、地势平坦、水热资源较好的川水地区。3、播种之前可以进行催芽处理，将
-
东北饭豆的种植方法和时间
1、时间：种植饭豆的最好时间是在春季的四月份左右，这个时间不论是湿度，还是温度，都很适合饭豆的生长。2、土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性好的土壤。3、光照：种植饭豆时，一
-
车厘子怎么保存时间长一点
将车厘子表面的水分擦干放入保鲜袋再放入冰箱冷藏。车厘子是一种含有糖分、水分、碳水化合物等成分的水果，很容易滋生细菌腐烂变质，因此车厘子的保质期是很短的。常温下的
-
阳台小香葱的种植方法和时间
1、花盆：选择选择透气性好、盆底有排水孔的花盆。2、土壤：选择土质疏松、排水性好的沙质土壤。3、种植：将小香葱苗种植至土壤，压实土壤，浇适量的水，保持土壤中有充足的水分即
